Forløb for mødregrupper

Fællesskab for mødre

At blive mor er for mange kvinder en af de største omvæltninger i livet, og naturligt kan der følge mange nye oplevelser og reaktioner med. For mange kan tiden som ny mor også opleves som ensom, og det kan være svært at nå at sætte ord på og blive spejlet i alle de nye oplevelser som følger med.

At være en del af en støttende og nærværende gruppe med ligesindede kan være en vigtig støtte og styrke i tiden som ny mor, hvor du kan føle dig set og forstået af andre, som står samme sted som dig selv. Uanset om det er første, anden eller fjerde gang, du bliver mor.

Derfor tilbyder jeg, at komme ud til jeres mødregruppe som facilitator for meningsfulde møder med mulighed for nærvær, fordybelse og reflektion.

Hvorfor skal I have en mødregruppefacilitator?

I en mødregruppe er der mange behov der skal dækkes - ikke mindst alle babyernes. Det betyder ofte mange skift og afbrudte samtaler, hvor det kan være svært at komme i dybden eller give meningsfuld respons på de andres fortællinger.

Som mødregruppefacilitator er min fornemmeste opgave derfor at skabe et trygt og rart rum, hvor der er plads til alle, og hvor der er mulighed for at have dybdegående og meningsfulde samtaler. Jeg sørger for at holde samtalen nærværende og fokuseret, samtidig med at jeg tilpasser vores tid sammen til energien og babyernes behov.

Hvad arbejder vi med?

I den faciliterede mødregruppe arbejder vi både med jeres individuelle og fælles oplevelser af at være blevet mødre. Vores tid sammen består af en blanding af oplæg fra mig, refleksionsøvelser, små øvelser to og to, og delinger i gruppen. Alt sammen med fokus på temaer relateret til moderskab og kvindeliv. Det kan være alt fra graviditet, fødsel, amning, egenomsorg, parforhold, relationer, intuitivt moderskab, grænsesætning eller identitet.

I kan selv komme med input til emner, hvis I har særlige ønsker. Arbejdet med temaerne bygger altid på en invitation til kropslig forankring, som støtter dig i at lande i nuet og mærke dig selv. Med udgangspunkt i temaerne tilpasses indholdet til det, der fylder i dig og de andre mødre.

Derudover arbejder vi med jer som gruppe, og jeg støtter jeres fælles proces med at skabe et fællesskab, hvor I kan støtte hinanden bedst muligt, også efter at forløbet er slut. Jeg giver jer redskaber og øvelser, som I kan bruge fremadrettet i jeres mødregruppe.

Vores dage sammen

Livet som mor byder på masser af følelser, skiftende fokus og hensyntagen til alles behov. I vores møder er der plads til det hele, og vi rummer livets kaos sammen - både det følelsesmæssige og det praktiske. I vores møder er der altid mulighed for at gøre det, du har brug for, for at tage dig af din baby, hvad end det er at amme eller give flaske, skifte ble, putte eller blot trække sig for en stund.

Vi mødes hos en af jer på et aftalt tidspunkt, som passer jeres rytme. Møderne varer to timer og vi mødes en gang om ugen i fire uger. I står selv for let forplejning hvis I ønsker det.

Priser og booking

Prisen for fire ugers forløb er 5900 kr. (gælder op til seks deltagere. For større grupper, kontakt mig for at aftale nærmere).

Opstartstilbud gældende til og med 31. oktober 2025: 4500 kr.

Inklusiv i prisen er kørsel op til 30 km. fra Hvalsø, skriftligt materiale efter hver gang, samt en telefonisk opstartssamtale med en af jer, hvor vi aftaler alt det praktiske og I får mulighed for at komme med input, hvis I har ønsker til særlige emner vi skal fokusere på.

Ved booking betales et depositum på 20% af det fulde beløb. Depositummet er ikke refunderbart. Det fulde beløb for forløbet betales senest inden første møde.

Booking foregår ved at sende en mail på amalieveber@outlook.com. Herefter aftaler vi en telefonisk opstartssamtale inden endelig booking. Du er også meget velkommen til at skrive hvis du har spørgsmål eller andre forespørgsler.

Hvad hvis jeg ikke har en mødregruppe at deltage på forløbet med?

Jeg tilbyder løbende mødregruppeforløb i mit lokale centralt i Roskilde. Her samler jeg en gruppe, så du kan deltage selvom du ikke har en mødregruppe at deltage med. Kontakt mig for at høre mere om hvornår der er ledige pladser.

Hvad siger tidligere deltagere på mødregruppeforløb?

Et meningsfuldt fællesskab

“Mødregruppeforløbet får min allerstørste anbefaling. Uanset om man er første-, anden- eller flergangs mor, så tror jeg det er mega relevant for alle, som har lyst til at dykke ned i det potentiale for udvikling, moderskabet bringer med sig, eller hvis man ønsker at deltage i et meningsfuldt fællesskab, som den almindelige mødregruppe måske ikke altid kan levere.”

- Mor til to og tidligere deltager på mødregruppeforløb.

En klarere opmærksomhed på krop og intuition

“At deltage i forløbet har betydet at jeg har fået mere ro i mit moderskab. Spejling. En mere klar følelse af hvem jeg er, hvad mine værdier er og en klarere opmærksomhed på krop og intuition.

Det var en dejlig pause til mig selv, hvor det handler om mig - i en hverdag hvor meget handler om baby. Det har været meningsfuldt og jeg har fået meget ud af at tale de forskellige temaer igennem og lytte til de andre i gruppen. Jeg står tilbage med en følelse af taknemmelighed, mening, omsorg og ro.”

- Mor til en og tidligere deltager på mødregruppeforløb.

Nye perspektiver på moderskabet

“Det har været så fantastisk givende at være en del af mødregruppeforløbet! Sammen med de andre skønne mødre i gruppen har jeg fået nye perspektiver på mit moderskab og mit liv i det hele taget.

Vi er kommet rundt om rigtig mange spændende emner og perspektiver. Meget mere end jeg havde forestillet mig. Jeg har fået reflekteret over hvordan jeg lever mit liv som mor til to. Jeg har fået noget vigtig indsigt som jeg ikke rigtig havde inden.

Jeg har desuden nydt tiden i gruppen, fordi det har været både hyggeligt og rigtig rart at blive spejlet. Amalie leder gruppen på en så fin og omsorgsfuld måde, med rigtig mange skarpe perspektiver på de emner som bliver taget op.”

- Mor til to og tidligere deltager på mødregruppeforløb.

Et rum, som burde være alle mødre forundt

"Da jeg for ni år siden blev mor for første gang, slog det mig hårdt, at jeg manglede en landsby. Mødregruppeforløbet var netop baseret på den støtte, jeg har længtes efter, alle tre gange, jeg blev mor. Et rum med plads til styrke og sårbarhed. Et rum, som burde være alle mødre forundt."”

- Mor til tre og tidligere deltager på mødregruppeforløb.

Sårbarhed, deling og spejling

“Tak for et forløb, hvor der var plads til at vise sårbarhed og tale om de svære ting i moderskabet. Forløbet gav virkelig tid til refleksion, og det var virkelig rart at kunne spejle sig i andre og lytte til deres bekymringer og frustrationer. Det gav mig en følelse af ikke at være alene med alle mine tanker og bekymringer.”

- Mor til en og tidligere deltager på mødregruppeforløb.

Min egen udvikling efter jeg blev mor

“Det gik først op for mig, hvor lidt jeg havde reflekteret over den kæmpe udvikling, jeg har gennemgået efter at være blevet mor, og alle de ting, jeg har lært og erfaret, da jeg deltog i mødregruppeforløbet.

Amalie fik hurtigt skabt et trygt rum i vores lille gruppe, og jeg glædede mig hver uge til at skulle af sted. Jeg kunne rigtig godt lide formen, hvor der var et tema for hver gang, som vi reflekterede over og lavede øvelser på baggrund af. Jeg giver mine varmeste anbefalinger!”

- Mor til to og tidligere deltager på mødregruppeforløb.